零食让很多人既爱又恨,品尝鲜美的此时却能让身体增多肥肉。很多人在看电影的时候,都喜欢食用爆米花。平常店里卖的爆米花零食中含有更多的脂肪,更多的热量1100大卡,差不多于6个三明治的热量。试想食用这样一桶爆米花得涨多少肥肉?只须自己亲手做,爆米花也能变成减肥零食。

  自制量的爆米花减肥零食

  材料:干玉米50克、红糖10克

  ②用塑料薄膜盖在容器上面,浸入微波炉,高火3分钟即可。

  小心:盖塑料薄膜时肯定要密封,损害微波炉。

  这道自制爆米花,非常容易沐浴操 边洗澡边瘦身 12-14,香味一致,充分体表示了玉米的营养成份,适当食用并不会作用健康。并且其富含的饮食纤维还也许增多妳的饱满感,有助减肥。渴望可口的零食,又不想肥肉,那就我亲手做爆米花吧。