肥硕臃肿的身段,穿衣服不好看,还要受到别人异样的眼光,这让挺多的胖友心情非常自卑。怎么掌握性感迷人的平坦小腹?赶紧训练下面4大按摩瘦腹对策吧,既简单又何时,维持下去,将要拥有修长腰肢哦!

  小编介绍:

  简便易实表达的按摩瘦腹对策

  一:龙爪初探去油脂

  按摩方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥硕的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中央;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去赘肉。根据中国惯例医学,揉捏动作比拍打越发精密,揉捏时若感到疼痛,代表肝脏自身功能不太好,同时尽力小力,不可愈痛愈大力不但引起伤害。如果轻轻一碰就要疼痛是一个警讯,要随即看医生。

  二:丹田小腹神阙穴

  按摩对策:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥硕的处所。轻柔地拍,就像吃饱饭拍的背部同样。然后大拇指先往手心内收,背部吸脂重表达迷人身姿 01-20,其余四指握拳,誉为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥硕的地位,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。